Цветная капуста и брокколи запечённые в духовку
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#люблю #Тюмень
Просто, сытно и главное полезно. #дети
40 минут
4 порции
Ингредиенты
гр филе голени индейки 200
небольшая луковица 1
маленькая морковь 1
растительного масла 1 ст.л.
гр брокколи 200
гр цветной капусты 200
сливок 20% 200 мл
яйцо 1
по вкусу Соль
гр сыра 50
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Индейку порезать на небольшие кубики. Морковь натереть на крупной тёрке. Лук порезать перьями. Все сложить в сковороду, добавить масло, посолить и пассеровать на среднем огне 5 минут.
2
Капусту бланшировать в подсоленной воде 5 минут.
Яйцо взбить со сливками и солью до однородности.
3
В форму для запекания выложить обжаренную индейку, поверх выложить капусту и залить взбитым яйцом.
Запекать в разогретой духовке при t 200С 25 минут.
Достать и посыпать тёртым сыром и поставить обратно в духовку на 5 минут.
Достать и дать отдохнуть пару минут.
Сервируем и подаём к столу.
4
#Приятногоаппетита!
4.851732
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!