avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Индейка с зеленой фасолью пп
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Индейка с зеленой фасолью пп

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория
#пп #фитнес #бодипозитив #оставайсядома Простой рецепт, лёгкий в приготовлении, не...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
15 г
arrow
icon
0 %
Жиры
6 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Крыло индейки 6 шт.
  • Зелёная фасоль 800 г
  • Томат или томатная паста 600 мл
  • Маринад:
  • Мёда 1 ст. л.
  • Аджики 1 ч. л.
  • Соевого соуса 1 ч. л.
  • Паприка

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Зелёную фасоль выложить в форму, полить томатом. (если нет его, то можно томатную пасту смешать с водой; на стакан воды 1 ст л томат пасты).
2
Выложить индейку и смазать маринадом. Запекать в духовке. 1,5 - 2 часа, 190°С. За 10 минут до окончания приготовления можно посыпать тёртым сыром.
3
Чтобы ещё уменьшить число ккал не используйте сыр, индюшиные крылья замените на грудку.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями