
Индейка с зеленой фасолью пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
#пп #фитнес #бодипозитив #оставайсядома
Простой рецепт, лёгкий в приготовлении, не...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крыло индейки 6 шт.
- Зелёная фасоль 800 г
- Томат или томатная паста 600 мл
- Маринад:
- Мёда 1 ст. л.
- Аджики 1 ч. л.
- Соевого соуса 1 ч. л.
- Паприка
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Зелёную фасоль выложить в форму, полить томатом. (если нет его, то можно томатную пасту смешать с водой; на стакан воды 1 ст л томат пасты).
2
Выложить индейку и смазать маринадом. Запекать в духовке. 1,5 - 2 часа, 190°С. За 10 минут до окончания приготовления можно посыпать тёртым сыром.
3
Чтобы ещё уменьшить число ккал не используйте сыр, индюшиные крылья замените на грудку.



4.821975
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями