ПП диетические Овсяные блины

Соединить кефир, сахар, соль, соду, перемешать.

Добавить муку, перемешать, очистить нарезать тонко яблоки.

Сковороду смазать оливковым маслом, выложить яблоки, подогреть, залить тесто.

15 мин на минимальном огне жарим, потом если получается переворачиваем (тесто довольно рассыпчатое, т к нет клейковины) или можно так смазать верхушку, которая уже схватилась сливочным маслом, положить творог и соединить пополам. 😍

У меня получилось перевернуть, я смазала маслом и выложила творог. 😋

Овсяноблин является полноценным полдником или завтраком, содержит 400 ккал,клетчатку, полноценный белок, сложные углеводы, витамины, поэтому является сбалансированным приёмом пищи, кто сильно ПП МОЖЕТ заменить сахар сахзамом,взять 1% творог.