Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из кабачка и курицы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
Для тех, кто следит за питанием, самое то. Очень вкусно, сытно и малокалорийно
4 порции
Ингредиенты
- Кабачок (средние) 2 шт.
- Яйцо куриное (маленькое) 2 шт.
- Куриное филе 400 г
- Лук репчатый 50 г
- Чеснок 10 г
- Сметана 10 % жирности 50 г
- Сыр 15% жирности (твёрдый) 50 г
- Соли 2 щеп.
- Перца 1 щеп.
- Прованских трав 1 щеп.
- Оливковое масло 5 мл
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Очистить кабачки и натереть на крупной тёрке, посолить, оставить на 30 минут. Затем, отжать сок и оставить только мякоть.
2
Курицу нарезать, лук нарезать. Пропустить курицу, чеснок и лук через мясорубку или взбить в блендере.
3
К курице добавить яйца, соль, перец, травы, все тщательно перемешать.
4
Добавить к полученному фаршу кабачок и вновь хорошенько перемешать.
5
Разогреть духовку при 190 градусах. Смазать форму, распределить смесь равномерно. Затем сверху выложить сметану, промазать верхушку. Запекать при 190 градусах 30 минут. Затем достать и посыпать сверху тертый на крупной тёрке сыр и допечь ещё 10 минут при 190 градусах.
6
Готово. Наслаждайтесь😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831852
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
