Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лёгкий летний завтрак 🥛🍓
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Седлецкая ✈️
#стряпняседлецкой
5 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
8 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 2,5% 0,5 стак.
- Семян чиа 1 ст. л.
- Клубники,взбитые блендером пару ягод
- Орешков для украшения немного
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Наливаем охлаждённый кефир в стакан.
2
Добавляем 1 ложку семян чиа и перемешиваем.
3
Даём настояться 15-20 минут (семена должны разбухнуть и сделать из кефира густой смузи).
4
Выкладываем взбитые ягоды.
5
Украшаем измельчёнными орехами.🤗
6
Завтрак готов. ✅
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812053
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
