avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Скумбрия на углях
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Скумбрия на углях

Рецепт с фото пошаговый

Автор Hoz_zaika
Приготовьте, не пожалеете. Рыбка 💣. #ужин #рыба #науглях

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории251 arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
0 %
Жиры
19 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
60 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрии (свежемороженой) 6 шт.
  • Майонеза 100 г
  • Горчицы 0,5 ч. л.
  • Чеснока 2 зуб.
  • Лука 2 шт.
  • Подсолнечного масла 50 мл
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить и почистить. Все ингредиенты смешать (лук на тёрку, чеснок через пресс). Скумбрию хорошенько обмазать получившимся соусом (внутри и снаружи). Дать промариноваться 3-5 часов.
2
Выкладываем скумбрию на решётку и жарим на углях. Не забываем переворачивать чтобы не подгорела.
3
Готовую скумбрию выложить на блюдо и украсить зеленью. Подавать с отварным картофелем. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1