1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запеканка из цветной капусты с курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алексанян Назели
#меню1000 #летнийзавтрак
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
15 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 400-500 г
- Филе бедра курицы 300-400 г
- Масло растительное 4-5 ст. л.
- Чеснок 2 зуб.
- Заливка💥
- Сыр любой 200-250 г
- Сливки (молоко, сметана) 100-150 мл
- Яйца 2 шт.
- По вкусу соль
Шаги приготовления
46
человек планируют готовить
1
Цветную капусту разделить на соцветия и сварить 2-3 мин. и потом сразу вынуть из кипятка.
2
3
4
5
Филе бедра разделить на 2 кусочка и замариновать солью и перцем. Обжарить на растительном масле. Приготовить соус- заливку. В миске взболтать 2 яйца, добавить сливки_молоко, сметану), половину натертого сыра все перемешать.
6
В блюдо для запекания разложить цветную капусту и кусочки мяса и залить соусом и сверху посыпать оставшимся сыром. Запекать при t 180° 20-250 мин или до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94971
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
