Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи-боул (смузи в чаше)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Мельникова ✈️
Смузи боул - это все тот же густой, фруктово-ягодный (или овощной) коктейль, с...
5 минут
2 порции
Ингредиенты
- большой спелый банан 1
- ягод 1,5 стакана
- овсяных хлопьев или по вкусу 1 ст. л.
- или чуть меньше йогурта (можно молоко, мягкий творожок) 180 мл
- при необходимости добавить сахар/мед/сироп/подсластитель
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Все ягоды, фрукты и овсяные хлопья отправляем в чашу измельчителя или блендера, добавляем йогурт и взбиваем всё несколько секунд до однородной консистенции.
Переливаем в глубокую чашу или тарелку и начинаем украшать свежими ягодами, фруктами, орехами и так далее. Это может быть всё что угодно.
2
У нас получился супер вкусный и очень полезный, вкусный завтрак за 5 минут. Приятного Вам аппетита!
3
Чем больше замороженных ягод, тем гуще смузи. *Если у Вас ягоды свежие, то заморозьте бананы нарезанные кружочками.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99539
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
