avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат «Королевский»
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат «Королевский»

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ульяна🌳
Салат впечатляет своей подачей и вкусом! Как в ресторане 😍 #салат

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Крупа киноа или булгур
  • Шпината 1 лист.
  • Креветки
  • Яйца
  • Лимона 1 дол.
  • Груши 2
  • Сахар

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Готовим киноа, у меня в этот раз булгур. Все ингредиенты на глаз.
2
Обжариваем в сливочном масле с Сахаром нарезанную кружочками грушу.
3
Отвариваем креветки и очищаем.
4
Готовим яйцо пашот. Для этого ставим воду на плиту, пока вода закипает берём новый пакетик и один уголок смазываем внутри растительным маслом, вбиваем туда яйцо, завязываем на узел и опускаем в кипячённую воду на 4 минуты.
5
Готовую кашу выкладываем на тарелку, затем сверху порезанные листья шпината, обжаренную грушу, креветки, выжимаем сок лимона и выкладываем готовое яйцо пашот. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями