Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический Хек)
Рецепт с фото пошаговый
Автор edafromdom
#edafromdom #еда #вкусно #рыба #диета #пп #похудение #полезно
35 минут
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
73
0 %
13 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хек
- Морковь
- Лук репчатый 2 шт.
- Соль чёрная
- Помидоры 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Сахар
- Куркума
- Перец
- Томат сушеный
- Розмарин
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Делаем лёгкую обжарку лука, моркови и помидора. Добавляем специи, мешаем и выливаем воды.
2
Выкладываем хек и солим сверху. Накрываем крышкой и даём пропитаться соком 10 мин. Переворачиваем и повторяем. Выключаем сковороду и даём подышать мин 10. Диетический хек готов).
3
Сервируем тарелку и приятного аппетита 🤤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94996
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
