avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбная запеканка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбная запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лена Кисленко
premium

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
2 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
66 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе рыбы (у меня хек) 600 г
  • Сыр ламбер 230 г
  • Майонез
  • Лимонный сок
  • Соль по вкусу
  • Помидора 3
  • Оливковое масло

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Филе помыть, лишнюю влагу убрать бумажным полотенцем. Противень застелить пергаментом, смазать оливковым маслом. Разложить кусочки рыбы на пергамент. Посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком.
2
Сверху филе смазать небольшим количеством майонеза, сверху выложить нарезанные на пластины помидоры. Ставим в разогретую до 180 С духовку. Готовим 20 минут.
3
Трём сыр на крупной терке. Посыпаем им рыбу сверху и ставим обратно в духовку ещё на 7-10 минут.
4
Рыбная запеканка готова! Подаём с гарниром.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями