Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлетки с кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алеся Калиничева
#премиякреатив #ппкотлеты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
120
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
54 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного фарша (готового или перекрутить мясо самим) 300 г
- Кабачка 200-300 г
- Яйцо 1
- Чеснок
- Соль и любимые специи
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Мясо грудки перемалываем в фарш (это идеальный вариант для худеющих😉), можно добавить мякоть бедра или, если нет времени и на глаза в магазине попался очень приличный готовый фарш из филе курицы (индейки), то используйте его.
2
Добавляем яйцо, соль, любимые специи, чесночок по желанию (люблю с чесночком).
3
И добавляем натёртый на крупную тёрку кабачок (можно 1/1 с объемом мяса).
4
Все хорошенько вымешиваем, формируем котлетки, укладываем их в форму без масла и отправляем в духовку.
5
Кабачок пустит сок и даст нашим котлеткам потушиться и не пригореть, потом лишняя жидкость испарится, котлетки подрумянятся и в конечном итоге получатся очень сочными, вкусными и полезными.
6
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91273
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
