Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Праздничная скумбрия на 2026 Новый год
Рецепт с фото пошаговый
Автор Приготовь сам
#скумбриявдуховке #скумбрия #запеченнаяскумбрия
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец сладкий 1 шт.
- Чеснок 1 зуб.
- Черный перец по вкусу
- Соевый соус 1 ст. л.
- Масло растительное
- Скумбрия 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Лимон 6 ломт.
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
1) Лук нарезать полукольцами. Чеснок измельчить. На разогретую сковороду, налить масло, выложить лук и чеснок, готовить, помешивая, 2 минуты.
2) Морковь натереть на крупной терке, перец нарезать полосками. Выложить к луку, готовить еще 3 минуты.
3) Влить соевый соус, огонь увеличить до максимума, готовить 1-2 минуты. Снять с огня.
4) Овощную "подушку" выложить в форму, где будет запекаться рыба.
5) Скумбрия у нас с головой и не потрошеная. Отрезать голову, плавники, выпотрошить.
2
6) Скумбрию разрезать на кусочки шириной 2,5-3 см. Выложить рыбу на овощную "подушку". Помидоры нарезать колечками. Между кусочками рыбы поместить помидоры и дольки лимона.
7) Приправить свежемолотым черным перцем и немного соли. Запекать рабу с овощами в заранее разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.
Приятного просмотра и аппетита,!!
3
Видео рецепт на ютуб канале Приготовь сам https://youtu.be/GJ_hCO0aUXo
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812020
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
