Курица в омлете с зеленью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Karaevskaya
В нем столько белка, что для КЕТО питания идеальный вариант.
Готовить легко, быстро и...
1 час
Ингредиенты
Курица 800 г
Яйца 5 шт
Сливки 10% 200 г
Зелень (лук зеленый, укроп, петрушка) 100 г
Помидоры Черри 100 г
Соль, перец черный молотый, хмели-сунели по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Разделать курицу на порционные куски. Посыпать солью, перцем и приправой. Обжарить без добавления масла до золотистой корочки (см. фото).
2
Пока курица жарится, взбить в миксере яйца, сливки и щепотку соли. Зелень порезать и добавить в яйца со сливками.
Помидоры черри разрезать пополам.
3
Пожаренные кусочки курицы залить омлетом, красиво украсить половинками помидор (см. фото) и, накрыв крышкой сковороду, довести блюдо до готовности омлета.
4
На 100 г. Белки - 15,5 г., Жиры - 9,5 г. Углеводы - 1,43 г. Ккал - 154,3
Очень вкусно и сытно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841737
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!