Ужин Цыпленок

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Цыплёнок "Неженка"

Name: Цыплёнок "Неженка"
Yield: 2
Ingredients: Тушка цыпленка; Кефира; Томатной пасты; Импортной горчицы; Сахара; Соль; Черный молотый перец; Чеснока; Растительного масла; Зелень укропа и петрушки; Гарнир: картошка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Вербовская

Цыпленок, так замаринованный, получается очень нежный, сочный и ароматный.

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Тушка цыпленка 1
Кефира 1 стак.
Томатной пасты 1 ч. л.
Импортной горчицы 1 ч. л.
Сахара 1 ч. л.
Соль
Черный молотый перец
Чеснока 2-3 зуб.
Растительного масла 2 ст. л.
Зелень укропа и петрушки
Гарнир: картошка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Приготовим продукты.

Цыпленка разделываем на порционные куски, солим и перчим по вкусу.

Смешиваем до однородности горчицу, томатную пасту и сахар. Затем подливаем кефир и хорошо перемешиваем.

Цыпленка заливаем готовым соусом, перемешиваем, накрываем пленкой и ставим в холодильник на сутки ☝.

Перед началом приготовления чистим картошку и ставим вариться до готовности. В это же время кусочки промариновавшегося цыпленка выкладываем в смазанную форму для запекания и поливаем этим же соусом.

Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут.

В это время смешиваем растительное масло с рубленой зеленью и измельченным чесноком.

Готовую картошку выкладываем на блюдо, вокруг распределяем кусочки цыпленка и сверху поливаем соком от цыпленка и заправкой с зеленью.

...