Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия с горошком за 30 миунт
Рецепт с фото пошаговый
Автор ivicooking
Готовим скумбрию с горошком.
Это простое блюдо подойдет как на завтрак так и на обед...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт 250 г
- Томатов в собственном соку 250 г
- Горошек мороженый 500 г
- Небольшая луковица 1
- Чеснока 2 зуб.
- Специи, соль, ориган, острый перец по вкусу
- Оливковое масло 25 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В кастрюле с толстым дном разогреваем оливковое масло, добавляем туда чеснок и мелко порезанный лук, готовим до мягкости на среднем огне, добавляем томаты и специи готовим 5 минут.
2
В томатный соус всыпаем замороженный горошек и готовим его 15 минут.
3
Рыбу чистим и режем порционно, выкладываем в кастрюлю с горошком и готовим 15 минут.
4
Подаем горячим и смотрим пошаговый рецепт на нашем канале https://youtu.be/SoAYL8OxRq0
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82124
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
