Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи 'Весеннее настроение'
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Шамак
#Весна #Пост #Завтрак #Меню Люблю готовить и экспериментировать, вот и сегодня...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
10 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сельдерей 2 стебля
- Натертой моркови 50 г
- Ягоды замороженной брусники 50 г
- Брокколи (замороженные овощи) 50 г
- Цветной капусты (замороженные овощи) 50 г
- Изюм черный 25 г
- 1
- Яблоко 1
- Корицы 0,5 ч. л.
- Имбирного порошка 0,5 ч. л.
- Куркумы на кончике ножа
- Кориандр и тмин молотый
- Воды или минералки 150 мл
- Л 1 стак.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Стебли сельдерея моём и нарезаем кружочками мелко, также нарезаем брокколи и цветную капусту, морковь трём на крупной тёрке, изюм обдаем кипятком, промываем. В чашку для взбивания блендером помещаем нарезанные овощи и изюм, сюда же ст л мёда, кориандр молотый и тмин по щепотке, куркуму и корицу, имбирного порошка, ягоды брусники, кусочки 🍎🍌Взбиваем с помощью блендера, затем подливаем воды или минералки, взбиваем ещё раз.
2
Вкусный и полезный смузи на завтрак готов, пьём из коктейльной трубочки. Всем приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96837
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
