Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая рыбка под пармезаном
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нина
Почему под пармезаном? Просто у меня был кусочек, но можно приготовить под другим...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
246
0 %
23 г
*0 %
Жиры17 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия (можно другую рыбку) 1 шт.
- Сыра "пармезан" 100 г
- Майонеза 2-3 ст. л.
- Репчатого лука 1 шт.
- Сок лимона
- Соль, специи для рыбы по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Скумбрию или другую небольшую рыбку подготовить под филе: отрезать голову, хвост, удалить внутренности, убрать хребет и все мелкие кости. Помыть и немного осушить бумажными полотенцами.
2
Лук очистить, нарезать кубиками и слегка обжарить на растительном масле. Не пережарить!
3
Противень смазать растительным маслом и выложить на него филе. Посолить, посыпать специями для рыбы, сбрызнуть соком лимона. Сверху выложить жаренный лук.
4
Сыр натереть на мелкую тёрку и смешать с майонезом. Затем равномерно разложить на филе рыбки.
5
Запекать в разогретой до 180-200 градусов духовке минут 45-50.
6
При подаче украсить зеленью и лимоном.
7
Рыбку можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921099
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
