avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кабачковый завтрак с ветчиной и сыром 🍴
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кабачковый завтрак с ветчиной и сыром 🍴

Рецепт с фото пошаговый

Автор Света ❤ mood_ppfood ♥️
🔅КБЖУ на 100 г.: 191.5 ккал 14.3/10/11.1 Выход: 345 г. #игры #зож #кабачок
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Для теста:
  • Кабачок 250 г
  • Яйцо куриное с0 1 шт.
  • Сыр лёгкий 40 г
  • Ветчина из индейки 30 г
  • Мука рисовая 30 г
  • Чеснока 2 зуб.
  • Зелень, специи
  • Оливковое масло для жарки 1 ч. л.
  • Для начинки:
  • Ветчина из индейки 30 г
  • Яйцо куриное с0 1 шт.
  • Сыр лёгкий 30 г

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
Кабачок натираем на тёрке и хорошо отжимаем.
2
Натираем 40 г. сыра и 30 г. ветчины на тёрке.
3
Смешиваем кабачковую массу, сыр, ветчину, 1 яйцо и 30 г. муки. Добавляем измельчённую зелень и специи, выдавливаем чеснок. Всё перемешиваем.
4
Смазываем маслом сковороду и выкладываем кабачковое тесто, делая углубление в серединке. Жарим минут 7 под крышкой на среднем огне.
5
Для начинки натираем сыр, ветчину и добавляем яйцо. Всё перемешиваем.
6
Переворачиваем лодочки, в углубление выкладываем начинку, закрываем крышкой и жарим ещё минут 10.
7
Приятного аппетита 😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями