1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат с нутом и тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наmали 🌺
#тыква #меню #салат
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
8 г
0 %
7 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Очищенной тыквы 200 г
- Нута 200 г
- Помидора 2
- Моцареллы 50 г
- Красного лука 30 г
- Рукколы немного
- Оливкового масла 2 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Нут заранее замочить и отварить 1 час.
Выложить на противень тыкву и нут. Отправить запекаться в разогретую духовку до 200°. Тыкву достать когда она станет мягкой, а нут готовить ещё минут 30, периодически его помешивая.
⠀
Все ингредиенты для салата режем и заправляем маслом, перемешиваем.
Полезный салатик готов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97738
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
