Нежная куриная грудка на гриле

Сначала замешиваем маринад: паста арахисовая, олив. масло, горчица, соевый соус и тд. Должна получится смесь как на фото.

Далее, фале грудки моем, обрезаем от ненужных вещей, по типу пленки и если она у вас достаточно толстая, то можно порезать вдоль, чтобы из одной грудки получилось две. Кладём в маринад, всё тщательно перемешиваем и немного рукой придавливаем грудку, чтобы та полностью погрузилась в маринад.

Накрываем сверху пищевой пленкой и ставим в холодильник на 40-50 минут.

После истечении времени достаём грудку, снимаем плёнку и даём постоять ещё минут 20-30 при комнатной температуре.

Смазываем уже разогретую сковородку - гриль растительным маслом, как показано на фото.

Выкладываем по два кусочка грудки на сковороду и на среднем огне обжариваем по 5-7 минут с каждой стороны. (У всех мощность плиты разная, поэтому смотрите за состоянием курицы, можете прорезать ножом и посмотреть внутри мясо готовое или ещё немного можно пожарить)

К дополнению очень вкусно добавить овощи гриль и гречневую лапшу. На этом всё. Уверена, вам понравится. Приятного аппетита!