Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ароматная курица с пряным рисом и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина
#календарь Курица с рисом в духовке, лично для меня — это великолепный рецепт быстрого...
1 час
10порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 800 г
- Риса 300 г
- Репч. лук 2-3 шт.
- Помидор 4-5 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Специи для риса:
- Прованские травы 2 ч. л.
- Подсол. масло 2 ст. л.
- Специи для курицы:
- Гранатовый соус 1 ст. л.
- Зира 1 ч. л.
- Специи для овощей:
- Паприка 1 ч. л.
- Раст. масло 2 ст. л.
- Сыра 100 г
- Соль
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Курицу отбить и перемешать со специями и солью. Отложить на 15 мин.
2
Рис помыть. Перемешать со специями, солью. Обжарить на сковородке 5-10 мин. Переложить в форму 25*35 см, смазанную маслом. Промаринованную грудку выложить поверх риса
3
Овощи порезать на кружочки толщиной не более 5 мм. Перемешать со специями и солью.
4
Затем слоями выложить: - лук,
- сыр, потертый на мелкой терке
-кабачок,
- помидоры.
5
Залить 2÷3стаканами воды или бульона и запекать 30-40 мин при t=180°C. Можно добавить жидкости при запекании, по мере испарению. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841787
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
