Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные шашлычки в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nikolay Zherebtsov
Подходит для диеты номер 5
#диета5 #стол5
1 ч.
5 Порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 
0 %
32 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
97 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 600-700 г
- Соевый соус
- Орегано сушеный
- Копченая паприка или обычная
- Оливковое масло
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Куриное филе должно быть комнатной температуры.
Филе нарезать на кусочки примерно 3 x 3 см.
2
Сложить кусочки в миску, добавить 1 столовую ложку соевого соуса, пол чайной ложки паприки, пол чайной ложки орегано, чайную ложку оливкового масла, соль и свежемолотый перец по вкусу.
3
Оставить мариноваться мясо на 30-60 минут. В это время разогреть духовку до 200 градусов.
4
Насадить шашлычки на деревянные шпажки.
Они должны находится на весу и не касаться дна противня.
Если подходящей посуды нет, то можно подставить опору под одну из сторон шашлычков.
5
Запекать в духовке 30-35 минут. Потом переставать выше под верхний гриль и допечь на конвекции около 3 минут, чтобы образовалась хрустящая корочка.
6
На гарнир так же можно запечь в духовке картофель.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82108
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
