Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Мусатова
#пп #меню
30 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
31 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 3 ст. л.
- Небольших яйца 2
- Молока 30 мл
- Соль, перец по вкусу
- Смесь семян для салата
Шаги приготовления
1
Яйца разбить в миску, перемешать. Добавить молоко. Геркулес перемолоть в кофемолке, добавить к смеси. Добавить соль и перец. Все перемешать и оставить постоять 15-20 минут. За это время перемолоть смесь для салата (кедровые орешки, семена чиа, кунжут, тыквенные семечки, подсолнечник). Можно взять любовь, какой нравится или обойтись без этого.
2
Разогреть сковороду, добавить 1 ч.л. масла гхи. Как масло растопится, в смесь овсяноблин добавить измельчённые семена, перемешать и вылить все на сковороду. Дать немного схватиться и перевернуть блин. Готовить до готовности. Огонь сразу убавить на средний.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95896
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
