avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени с апельсином и клюквой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени с апельсином и клюквой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Арина
#куриныеголени #рецептыскурицей
3 порции
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
76 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени 1 кг
  • Апельсин 2 шт.
  • Чеснок 1 гол.
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Мёд жидкий 2 ст. л.
  • Масло оливковое 1 ст. л.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Клюква 1 горст.
  • Соль, перец по вкусу
  • Тимьян

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Для начала готовим маринад: смешиваем соевый соус, мёд, оливковое масло, выдавленный через пресс чеснок, соль и перец. Добавляем сок с одного апельсина. Все хорошо перемешиваем.
2
Помещаем в маринад куриные голени и убираем в холодильник на 6-12 часов.
3
В посуду для запекания выкладываем голени, второй апельсин режем ломтиками и выкладываем к курице вместе с разрезанной пополам головке чеснока. Посыпаем клюквой (часть оставляем для подачи) и тимьяном.
4
Готовим в заранее разогретой до 180 градусов духовке 45-60 минут (в зависимости от духовки). Достаём из духовки, украшаем клюквой и тимьяном. Приятного аппетита 😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2