
🫘 Куриное филе с красной фасолью 🫘
Рецепт с фото пошаговый
Автор Osaki Nana
🫘Спонтанные рецепты самые классные))) сегодня у нас красная Фасоль с куриным Филе
1'5-2 часа
2-3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Красная фасоль 1,5 стак.
- Куриное филе 400 г
- Больших чеснок 4 зуб.
- Средний лук репчатый 1 шт.
- Морковь средняя 1
- По вкусу соль
- По вкусу специи
- По вкусу зелень (~петрушка, кинза,зел. лук)
- По вкусу паприка
- Растительное масло для зажарки
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Предварительно замачиваем фасоль на 12 часов, поставив в холодильник, чтоб не скисла....
🫘Ставим варить фасоль🫘
Немножко соли чтоб не разварилась (иначе получится каша)
Её готовить дольше всего в нашем блюде поэтому ставим её в первую очередь
(У меня фасоль красная).
2
Доводим фасоль до кипения, меняем воду, первая вода была бурого цвета.
Слегка промываем нашу фасоль..снова ставим на огонь.
После закипания убавляем и варим до готовности примерно час,
Если понадобится ещё раз меняем мутную (бурую) воду на свежую.
🫘Мне пришлось три раза менять водичку у фасоли и снова доводить её до кипения🫘
Варим до мягкости..чтоб можно было зёрнышко раздавить между пальцев
Отставляем фасоль вариться.
Займёмся филе с зажаркой.
3
Разогреем на сковородке небольшое количество растительного масла и обжариваем куриное филе. Добавляем чеснок, ещё немного обжариваем.
4
Как у филе появляется золотистый оттенок, добавляем нарезанный лук, тёртую морковь 🥕 щепотку паприки.
Подливаем водички, тушим на медленном огне.
5
Добавляем к зажарке часть зелени.
🌿Вторую часть зелени, по классике,
оставляем на подачу🌿
Или всыпаем ближе к концу готовности зажарки. Я так и сделала)
Тушим филе с зажаркой до готовности, параллельно помешивая Фасоль.
6
Прекрасная зажарка с филе готова, довариваем Фасоль..и по желанию, можно добавить фасоль, слив воду, к зажарке. Можно подавать отдельно. Я всыпаю готовую фасоль к зажарке.
7
Красная Фасоль с Зажаркой из Куриного Филе готова, приятного аппетита, оставляйте кукснапы, пишите комментарии, подписывайтесь, желаю счастья здоровья и благополучия❣️



4.98686
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями