Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе с фасолью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гогарева
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 👆
0 %
Белки16 г👆
0 %
Жиры4 г👆
0 %
Углеводы9 г👆
0 %
Сахар4 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин43 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Куриное филе 1 шт.
- Зеленая фасоль 200 г
- Грибы 100 г
- Лук 1 шт.
- Чеснок 3 зуб.
- Морковь 1 шт.
- Томатная паста 1/2 ст. л.
- Соль, перец
- Специи для курицы
- Растительное масло
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Курицу нарезать на порционные кусочки. Обжарить на растительном масле 5 минут.
2
Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Добавить к курице, готовить еще минут 7.
3
Добавить фасоль, грибы и томатную пасту, влить 1/2 стакана кипятка, перемешать и тушить около 10 минут.
4
Добавить специи и измельченный чеснок. Накрыть крышкой. Готовить на слабом огне еще 7 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871520
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
2
0
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
