Праздничные шашлыки из свинины в апельсиново-лимонном маринаде и овощей для похудения

Name: Праздничные шашлыки из свинины в апельсиново-лимонном маринаде и овощей для похудения
Yield: На семью
Ingredients: Свинина; шт. Красный лук; шт. Лимон; шт. Апельсин; Соль; Специи; шт. Баклажаны; шт. Томаты; Оливковое масло (Большинство стечёт, и все баклажаны один человек не съест, поэтому верим, что к нам в животик попадёт не более 1 ч.л. Масла)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Войц

На обед по системе минус 60

На семью

Ингредиенты

Свинина 3 кг

шт. Красный лук 3

шт. Лимон 1

шт. Апельсин 1

Соль

Специи

шт. Баклажаны 6

шт. Томаты 3

Оливковое масло (Большинство стечёт, и все баклажаны один человек не съест, поэтому верим, что к нам в животик попадёт не более 1 ч.л. Масла) 2 ст.л.

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Свинину нарезать крупными кусками. Помыть. Сложить в глубокую посуду. Лук нарезать кольцами. Смешать с мясом. На Мясо выдавить сок лимона и апельсина. Мясо посолить, поперчить. Добавить специи (у меня «кавказские травы»). Вручить Мясо мужчине с шампурами спустя часика 3-4.

Баклажаны и помидоры помыть, почистить от плодоножки. Целиком положить в глубокую посуду. Туда налить оливковое масло. Посолить, добавить специи (у меня «кавказские травы»). Насадить на шампура и сделать неглубокие надрезы на баклажанах. Вручить шампура с овощами мужчине. Подождать, пока он пожарит шашлыки и.... наслаждаться👍. ‼️Внимание! Свинину едим без жира!