Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Праздничные шашлыки из свинины в апельсиново-лимонном маринаде и овощей для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Войц
На обед по системе минус 60
На семью
Ингредиенты
- Свинина 3 кг
- шт. Красный лук 3
- шт. Лимон 1
- шт. Апельсин 1
- Соль
- Специи
- шт. Баклажаны 6
- шт. Томаты 3
- Оливковое масло (Большинство стечёт, и все баклажаны один человек не съест, поэтому верим, что к нам в животик попадёт не более 1 ч.л. Масла) 2 ст.л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Свинину нарезать крупными кусками. Помыть. Сложить в глубокую посуду. Лук нарезать кольцами. Смешать с мясом. На Мясо выдавить сок лимона и апельсина. Мясо посолить, поперчить. Добавить специи (у меня «кавказские травы»). Вручить Мясо мужчине с шампурами спустя часика 3-4.
2
Баклажаны и помидоры помыть, почистить от плодоножки. Целиком положить в глубокую посуду. Туда налить оливковое масло. Посолить, добавить специи (у меня «кавказские травы»). Насадить на шампура и сделать неглубокие надрезы на баклажанах. Вручить шампура с овощами мужчине. Подождать, пока он пожарит шашлыки и.... наслаждаться👍.
‼️Внимание! Свинину едим без жира!
3
♥️Рецепты и рекомендации для похудения по системе минус 60 смотрите в моём блоге похудения в Инстаграм 👇👇👇
4
Https://www.instagram.com/programmapohudey/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881477
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
