Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Кузвецова
Простой рецепт сочной рыбки с ароматными овощами
1 час
3-4 порции
Ингредиенты
- морской рыбы 1 кг
- крупные моркови 2
- брюссельской капусты 400 г
- головка репчатого лука 1
- сока лимона 2 ст. ложки
- приправы для рыбы 1 ч. ложка
- Соль
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу нарезать порционными кусками, посолить, сбрызнуть соком лимона.
2
Морковь нарезать кружочками. Если готовите с замороженной брокколи, то ее нужно припустить минуты две в подсоленой кипящей воде. Лук нашинковать полукольцами.
3
Выложить овощи в смазанную маслом форму. Сверху уложить куски рыбы (у меня скумбрия), посыпать приправой.
4
Форму накрыть фольгой и запекать 20 минут при 250°.
5
Уменьшить нагрев примерно до 150°, снять фольгу и запекать еще 7-10 минут.
6
Рыбка с овощами готова! На гарнир можно подать отварной картофель или картофельное пюре. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98620
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
