1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Ленивая овсянка #школа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наташа ✈
Не секрет, что от того, как начнется ваше утро будет зависеть весь день, и именно от...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
6 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
25 г
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Основными ингредиентами являются:
- Овсяные хлопья не быстрого приготовления
- Кефир или молоко
- Йогурт без наполнителей или же творог
- Мёд
- Для вкуса и разнообразия:
- Ягоды или фрукты
- Семена чиа или орехи
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Сухие овсяные хлопья насыпаем в ёмкость, заливаем молоком/кефиром/йогуртом. Хорошо перемешиваем или встряхиваем. Добавляем орехи /семена (ягоды и фрукты лучше добавлять непосредственно перед употреблением). Тау к же все ингредиенты можно не перемешивать, а выложить слоями.
Закрываем ёмкость и ставим на ночь в холодильник. За это время хлопья пропитываются молоком и йогуртом, становятся мягкими и нежными😋
Наутро ленивая овсянка готова!
2
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931017
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
