Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вкусная овощная запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lina
Отличное легкое блюдо на ужин. Овощи, приготовленные без масла в духовке - это очень...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 шт.
- Картофель 2 шт.
- Болгарский сладкий перец 2 шт.
- Помидора черри или 1 шт. обычный помидор 4 шт.
- Твердого сыра 100 г
- Карри 1 ст. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Нарезаем перец небольшими дольками.
2
Картофель нарезаем кубиками.
3
Помидоры черри режем пополам. Если у вас обычный помидор, то режем кубиками.
4
Цветную капусту разбираем на соцветия.
5
Складываем овощи в форму для запекания, добавляем 1 столовую ложку приправы карри, треть стакана воды и соль по вкусу. Все перемешиваем и закрываем фольгой.
6
Ставим овощи выпекаться в духовку при 140 градусах на 1 час.
7
Сыр натираем на терке. За 10 минут до готовности открываем фольгу и посыпаем овощное рагу тертым сыром.
8
Достаем наши овощи из духовки и наслаждаемся низкокалорийным и вкусным блюдом! Подробный видео рецепт смотрите тут: https://youtu.be/yHa-uDlb4GY
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841748
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
