Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлеты с шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елизавета Куракина
Вкусные сочные котлеты в духовке без масла! 150ккал на 100гр #пп #котлеты
700 гр котлет
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
120
0 %
21 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 750 г
- Свежий шпинат 125 г
- Красный лук 80 г
- Яйцо с1 1 шт.
- Паприка, перец, соль по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Потушите шпинат на сухой сковороде, чтобы ушла вода и объём
2
Курицу и лук измельчите в комбайне до состояния фарша, все ингредиенты сложите в миску
3
Добавьте специи и перемешайте
4
Сформируйте котлетки и слегка обжарьте на сухой сковороде до корочки.
5
Застелите противень бумагой для выпекания и выпекайте котлетки 35 мин на 200с
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861579
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
