Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Брокколи в сухарях с сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Новинькова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Замороженной брокколи 200 г
- Яйцо 1
- Панировочных сухарей 5 ч. л.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Кунжута 1 щеп.
- Тертый сыр
- Оливковое масло для жарки
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Для начала отварим брокколи в кипящей воде около 6-7 мин. Слейте воду.
2
В панировочные сухари добавьте специи и тщательно перемешайте.
3
В отдельную ёмкость разбейте яйцо. Обмакивайте соцветия сначала в яйцо, потом в сухари.
4
Обжаривайте на оливковом масле на среднем огне до румяного цвета панировки.
5
Выложите готовые брокколи на тарелку, посыпьте кунжутом и тертым сыром.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94990
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
