Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные бедрышки с соевым соусом и кунжутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана✈
Рецепт для ленивых гурманов. Способ приготовления не только вкусен, но и аккуратен. Не...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
26 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных белер 4-6 шт.
- Соевого соуса 2 ст. л.
- Горчицы 1 ч. л.
- Кунжута 1 ст. л.
- Чеснока 3 зуб.
- Подсолнечного масла 3 ст. л.
- Карри 1 ч. л.
- Соли по вкусу
- Перца по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Готовим маринад: смешиваем соевый соус, горчицу, карри и подсолнечное масло. Добавляем пропущенный через пресс чеснок.
2
Бедрышки солим, перчим и хорошо обмазываем приготовленным маринадом. Оставляем мясо минимум на 40 минут (лучше на 2 часа, ну это как располагаете временем. У меня мариновались ночь).
3
Берём 2 листа фольги длиной около 25-30 см, располагаем их крест-накрест и выкладываем на них мясо. Сверху можно налить пару столовых ложек подсолнечного масла и заворачиваем фольгу.
4
Получившийся свёрток кладём в форму для запекания и наливаем в нее стакан воды. Отправляем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 35-45 минут (ориентируемся по своей духовке).
5
Чтобы на бедрышках образовалась румяная корочка, достаем форму из духовки через 40-45 минут, аккуратно разворачиваем, посылаем мясо кунжутом и в развернутом виде запекаем ещё 15 минут.
6
Готово! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821925
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
