Скумбрия в духовке с овощами. Просто и очень вкусно

Name: Скумбрия в духовке с овощами. Просто и очень вкусно
Yield: 2 порции
Ingredients: Скумбрия 1 шт; Морковь 1 шт; Лук 2 шт; Масло подсолнечное 2 ст.л; Перец душистый горошком 8-10 шт; Соль 0,5 ч.л; Лимон для подачи

Рецепт с фото пошаговый

Автор С Дедом за обедом✅

Чтобы приготовить запеченную скумбрию в фольге в духовке, нужно минимум ингредиентов:...

60 минут

2 порции

Ингредиенты

Скумбрия 1 шт

Морковь 1 шт

Лук 2 шт

Масло подсолнечное 2 ст.л

Перец душистый горошком 8-10 шт

Соль 0,5 ч.л

Лимон для подачи

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Подготовить все необходимые ингредиенты. Если вы купили замороженную скумбрию, ее необходимо разморозить естественным способом. Оставьте ее при комнатной температуре на 1,5-2 часа. Удалить внутренности, плавники и хвост.Душистый черный перец горошком измельчить любым удобным для Вас способом. Смешать перец с солью.

Натереть перцем и солью скумбрию снаружи и внутри. Оставить рыбу мариноваться. Морковь натереть на мелкой терке, лук порезать небольшими кусочками, можно четверть кольцами.