Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в духовке с овощами. Просто и очень вкусно
Рецепт с фото пошаговый
Автор С Дедом за обедом✅
Чтобы приготовить запеченную скумбрию в фольге в духовке, нужно минимум ингредиентов:...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук 2 шт.
- Масло подсолнечное 2 ст. л.
- Перец душистый горошком 8-10 шт.
- Соль 0,5 ч. л.
- Лимон для подачи
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Подготовить все необходимые ингредиенты. Если вы купили замороженную скумбрию, ее необходимо разморозить естественным способом. Оставьте ее при комнатной температуре на 1,5-2 часа. Удалить внутренности, плавники и хвост.Душистый черный перец горошком измельчить любым удобным для Вас способом. Смешать перец с солью.
2
Натереть перцем и солью скумбрию снаружи и внутри. Оставить рыбу мариноваться. Морковь натереть на мелкой терке, лук порезать небольшими кусочками, можно четверть кольцами.
3
Приятного аппетита.
4
Подписывайтесь на наш Инстаграм: https://www.instagram.com/sdedomzaobedom/ https://www.instagram.com/marina_chernoova/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851671
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
