Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощная пирамида с творогом
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАТЬЯНА СТЕПАНЕЕВА (ЛЕВКОВСКАЯ)
Вкусное,легкое но при этом сытное блюдо без вреда для фигуры!!!!
На 3 пирамидки
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кружочков баклажана 6
- Кружочка цукини 3
- Кружочкапомидора 3
- Чеснока 1 зуб.
- Огурца 1/2
- Творога(если творог сухой добавьте натуральный йогурт) 3 ст. л.
- Соль и специи по вкусу
- Оливкового масла 1 ч. л.
- Соевый соус
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Подготовьте продукты для приготовления блюда.
2
В смазанную оливковым маслом сковороду кладем баклажаны и цукини+соль по вкусу и готовим под крышкой обжаривая с обоих сторон.
3
В творог нарезаем огурчик+соль и специи по вкусу+измельченный чеснок. Все ингредиенты перемешать. Творожную массу делим на 3 равные части.
4
Формируем наши пирамидки поочередно выкладывая друг на друга 1-баклажан,2-творожная масса,3-баклажан,4-помидор,5-цукини. Украшаем по желанию
5
Готовые пирамидки поливаем соевым соусом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!! Все мои рецепты можно найти в моем блоге в instagram @tatyana_stepaneeva
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921163
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
