avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ди-Ди Манукян
Быстрый завтрак с овощами и яйцом ☺ #завтрак #завтраксовощами
25 мин.
3

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
86
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Замороженные овощи 400 г
  • Яйца 4 шт.
  • Вода 70 мл
  • Молоко 30 мл
  • Сыр 5-6 кус.
  • Хмели-сунели 3-4 щеп.
  • Базилик 4-5 лист.
  • Смесь перцев 3-4 щеп.
  • Соль 4 щеп.

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Овощи обжариваем на подсолнечном масле 3-4 минуты.
2
Добавляем воду, ставим на медленный огонь под крышкой. Готовим ещё 10-15 минут. До мягкости овощей.
3
В тарелке соединяем яйца, специи, молоко и перемешиваем.
4
Добавляем яйца к овощам и готовим под крышкой ещё 3-4 минуты, периодически перемешиваем.
5
Добавляем ломтики сыра и готовим ещё две минуты. В конце по желанию добавляем зелень (у меня это базилик).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями