2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Куриные котлеты с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Этот рецепт для тех, у кого, как и у меня, брокколи не входит в список любимых...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
17 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
73 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные грудки 2 шт.
- Брокколи 350 г
- Сметаны 2 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Муки 3 ст. л.
- Зелёный лук
- Соль, перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Брокколи отварить до полуготовности и порубить ножки не особо мелко, курицу нарезать маленькими кубиками, лук нарезать.
2
Смешать курицу, брокколи, лук, сметану и яйца, посолить и поперчить.
3
Добавить муку и хорошо перемешать. Оставить массу на 20 минут.
4
Сформировать котлеты и обжарить на капле оливкового масла до готовности.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91285
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
