avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени с овощами
Куриные голени с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Терентьева🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️
#горячее #вторыеблюда

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
6 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
76 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриных голеней 10 шт.
  • Крупный болгарский перец 1 шт.
  • Средних баклажана 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Луковица 1 шт.
  • Майонеза 2 ст. л.
  • Карри 0,5 ч. л.
  • Соль, черный перец по вкусу

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Подготовка продуктов: баклажаны, лук нарезать полукольцами, перец и морковь брусочками.
2
В форму для запекания выложить голени, добавить нарезанные овощи, майонез и приправы. Добавить 2 ст.л. растительного масла. Тщательно перемешать.
3
Форму накрыть фольгой и запекать в духовке при 200°С 30 мин. Фольгу снять и запекать еще 20 мин, чтобы получилась румяная корочка.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями