Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Йогурт с семёнами чиа и манго
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
5 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
10 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
14 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Йогурта (молоко, ряженка) 300 мл
- Желатина 10 г
- Воды 50 г
- Семена чиа
- Фрукты любые
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Желатин смешиваем с водой, ставим в микроволновку на 15-20 сек (желатин должен полностью раствориться);
В ряженку добавляем подсластитель (использую fitparad,3 мерн.л), вливаем желатин, взбиваем на высокой мощности.
Разливаем по формам,убираем на ночь в холодильник.
2
Семена чиа заливаю отдельно на ночь, а утром собираю десерт с любимыми фруктами/ягодами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931026
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
