1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пудинг из тыквы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория 🌳
#тыква #десерты #мама
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
79
0 %
2 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыквы 300 г
- Яблока 3
- Воды 200 мл
- Корицы 1 ч. л.
- Грецких орехов 8
- Растительного масла 1 ч. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Тыкву очистить, порезать кубиками, добавляем воду и отвариваем до готовности, примерно 10 минут.
2
Яблоки порезать кубиками, удалить сердцевину. К тыкве добавить яблоки и варить ещё 5 минут. Кожицу снимать не надо, это полезная клетчатка.
3
Тыкву с яблоками взбиваем в блендере, добавляем корицу. Сахар добавлять не надо, тыква и так сладкая. Добавляем растительное масло. Масло способствует усвоению витаминов.
4
Раскладываем по креманкам, сверху украшаем измельчёнными орехами. По 2 штуки на порцию. Из этих ингредиентов получается 4 порции.
5
Приятного аппетита 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871561
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
