Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеченные кабачки! Вкусноооо!😋Попробуйте обязательно😊😉
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Быргазева 🌳
#зож #полезнаяеда #закуски #календарь
Ингредиенты
- Кабачок молодой 600 гр
- помидоры 150 гр
- куриное филе 300 гр
- сыр твердых сортов 27% 70 гр
- соль адыгейская
- паприка
- зелени укропа немного
- кунжутные семечки
- чеснока 1 зубчик
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Кабачок промыть, нарезать кружочками толщиной 1см.
Приправить адыгейской солью и сложить на противень. Противень можно смазать немного маслом или налить немного водички, чтобы не прилипало.
2
Филе курицы нужно разделить на нужное количество кусочков и хорошо отбить, также приправить адыгейской солью и сложить поверх кабачков.
3
Сыр натереть на средней терке, добавить в него 1 зубчик измельченного чеснока, перемешать и частью посыпать филе.
4
Далее Помидоры режем тонкими кружочками и кладем сверху сыра.
Ставим запекать при температуре 180-200 градусов на 30-40 минут до готовности курицы.
5
Готовое блюдо посыпаем оставшимся сыром, паприкой, зеленью укропа и кунжутными семечками. Приятного аппетита! Худейте с удовольствием😉😘😘💕💞
6
КБЖУ на 100 гр готового продукта:
68,6 ккал; белки 8,12; жиры 2,45; углеводы 3,04. Круто! 👍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5512
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
