Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлетки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шабарова🌳
#мясныекотлеты #застолье #мойрецепт #правильноепитание
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 
0 %
Белки21 г
0 %
Жиры7 г
0 %
Углеводы6 г
0 %
Сахар1 г
0 %
Клетчатка1 г
0 %
Холестерин99 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки 300 г
- Репчатый лук 150 грамм (1 штука)
- Куриное яйцо 1 шт.
- С горкой рисовая мука 2 ст. л.
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
С помощью мясорубки приготовить фарш из филе куриной грудки и репчатого лука. Добавить яйцо.
2
Добавить рисовую муку, соль, перец. Тщательно перемешать.
3
Смочить руки водой, сформировать котлетки. Антипригарную сковороду разогреть, с помощью кисти смазать оливковым маслом, выложить котлетки.
4
Поджарить слегка с двух сторон (по 2-3 минуты). Налить в сковороду кипяченую воду (около 1/4 стакана), тушить под крышкой 20-30 минут. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82069
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
