Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушёные куриные бедрышки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения Колтакова
Тушёные куриные бедрышки с полбой и салатом из краснокочанной капусты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
70 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных бедер 1 кг
- Чеснок
- Горчица
- Соль
- Перец
- Полба
- Сливочное масло
- Краснокочанная капуста
- Морковь
- Лук
- Соль
- Перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Куриные бедрышки неприхотливы и маринуются очень быстро. Берем бедра, хорошо моем. Если они большие разрезаем на части (что я собственно и сделала) Дальше всё просто добавляем чеснок, перец, горчица, соль (по количеству смотрите сами добавляйте на свой вкус) Я добавила пол головки чеснока, столовую ложку горчицы. Оставляем мариноваться буквально на 30 минут.
2
Полба тоже не требует много времени для варки,все просто.Промываем,высыпаем в кипящую воду в соотношении 1 часть крупы 2 части воды. Варим пока не выкипит вода, в конце добавляем сливочное масло. 👍
3
Салат из красной капусты. Режем овощи как нравится,у меня брусочки. Добавляем соль, перец, зелень и заправляем растительным или оливковым маслом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821941
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
