Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Быстрый завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tdm DM
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории351 
0 %
26 г
0 %
19 г
0 %
26 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
150 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тортилья, лаваш 1
- Грибов, (нарезаем) 5-6 шт.
- Маленьких перца 1-2
- Соленой семги, или лосось 50 г
- Шпината или любого салата зеленого несколько 1 лист.
- Яйца 1-2
- Соль,черный перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
На сковороду наливаем немного масла подсолнечного.
2
Кладем лаваш.
3
Шпинат, затем грибы, перец (режем на ломтики) все распределяем равномерно по лавашу.
4
Затем разбиваем яйцо на поверх овощей, солим, перчим, можно добавить сухой чеснок.
5
Затем включаем сковороду на медленный огонь, закрываем крышкой и ждем когда лаваш станет хрустящим.
6
Готовность блюда определяйте сами. Если хотите более сырые овощи и яйцо всмятку то выключаем раньше. (Все это готовиться примерно минут 8-9).
7
Приятного аппетита 👍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5501
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
