1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП Протеиновые панкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Аксон
Панкейки на овсяной муке без сахара, с высоким содержанием белка.
322,1кк 10,1ж...
30 минут
1 порция
4
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт
- Протеин 7 г
- Молоко 1,5% 50 г
- Мука овсяная 50 г
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
В миске венчиком взбиваем яйцо, молоко и протеин. После добавляем муку. Тесто по консистенции должно быть как сметана.
2
На сухую разогретую антипригарную сковороду кладем 2 ст.л. теста. Жарим 1,5 минуты, переворачиваем и жарим 1 минуту.
3
Таким образом получаем 3 симпатичных панкейка.
4
Добавляем к ним любимые фрукты, ягоды, сиропы, топпинги (на фото яблоко и апельсиновый сироп без сахара), завариваем чай или кофе и начинаем день с вкусного завтрака и приятных мыслей!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82094
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
