Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рагу из куриной грудки и овощей 🥗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дария
#ужин #марафон5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 400 г
- Кабачок 1
- Морковь 1
- Луковица 1
- Сметаны 2 ст. л.
- Томатной пасты 1 ст. л.
- Чеснока 1 зуб.
- Зелень
- Мука
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Кабачок моем, нарезаем кружками 1 см толщиной, посыпаем солью и оставляем на 15 минут.
2
Морковь чистим, режем кружками, лук полукольцами. В глубокой сковороде обжариваем лук и морковь до прозрачности лука на подсолнечном масле.
3
Курицу режем кусочками, отправляем к овощам. Солим, перчим. Добавляем 50 мл воды. Тушим под крышкой 15 минут.
4
Готовим соус: смешиваем сметану, томатную пасту и 3 столовых ложки воды. Заливаем курицу и тушим ещё минут 7.
5
Кабачки просушиваем, обваливаем в муке и обжариваем до золотистой корочки с 2 сторон.
6
Добавляем кабачки к курице, выдавливаем зубчик чеснока. При необходимости подсаливаем. Тушим все вместе ещё 5 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871536
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
