Пудинг😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оленька Лебедева
Очередной вкусный диетический десерт 🍮
Ингредиенты
печёных яблок (300 г сырых) 200 г
манго 80 г
псиллиум 5 г
ржаных отрубей шариками 15 г
яичный белок 1
меда 20 г
семечек подсолнуха 5 г
кунжута 1 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Нарезаем яблоки, добавляем мёд семечки кунжут. На 6 мин в микроволновку.
2
Дальше смешиваем запечённые яблоки, нарезанное манго(оно д.б мягким) и белок - блендерим. Добавляем псиллиум, перемешиваем, засыпаем отруби и снова перемешиваем.
3
В микроволновку на 3-4 минуты. Готово ✅. Получился вкусный -превкусный десерт.
4.871499
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!