Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пудинг😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оленька Лебедева
Очередной вкусный диетический десерт 🍮
Ингредиенты
- печёных яблок (300 г сырых) 200 г
- манго 80 г
- псиллиум 5 г
- ржаных отрубей шариками 15 г
- яичный белок 1
- меда 20 г
- семечек подсолнуха 5 г
- кунжута 1 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Нарезаем яблоки, добавляем мёд семечки кунжут. На 6 мин в микроволновку.
2
Дальше смешиваем запечённые яблоки, нарезанное манго(оно д.б мягким) и белок - блендерим. Добавляем псиллиум, перемешиваем, засыпаем отруби и снова перемешиваем.
3
В микроволновку на 3-4 минуты. Готово ✅. Получился вкусный -превкусный десерт.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871499
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
