Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пудинг😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оленька Лебедева
Очередной вкусный диетический десерт 🍮
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
25 г
0 %
19 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Печёных яблок (300 г сырых) 200 г
- Манго 80 г
- Псиллиум 5 г
- Ржаных отрубей шариками 15 г
- Яичный белок 1
- Меда 20 г
- Семечек подсолнуха 5 г
- Кунжута 1 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Нарезаем яблоки, добавляем мёд семечки кунжут. На 6 мин в микроволновку.
2
Дальше смешиваем запечённые яблоки, нарезанное манго(оно д.б мягким) и белок - блендерим. Добавляем псиллиум, перемешиваем, засыпаем отруби и снова перемешиваем.
3
В микроволновку на 3-4 минуты. Готово ✅. Получился вкусный -превкусный десерт.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871499
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
