1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Котлетки из куриной грудки с зеленью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Гришина
#фитнес #пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 400 г
- Яйцо 1
- Рубленой зелени укропа и лука 5 ст. л.
- Кукурузной муки 2 ст. л.
- Сметаны 15% 2 ст. л.
- Соль, перец черный молотый по вкусу
- Раст масла для жарки 2 ст. л.
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
В глубокую миску выложить мелко нарезанное мясо грудки, сметану и мелко нарезанную зелень, вбить яйцо и всыпать муку.
2
Посолить, поперчить. Тщательно перемешать.
3
Выкладывать фарш на сковороду ложкой, как оладьи. Жарить с одной стороны 2-3 минуты под крышкой.
4
Затем перевернуть на другую сторону, уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой и жарить еще 5 минут.
5
Котлетки из куриной грудки с зеленью готовы! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891397
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
