1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Сырники без муки с семенами Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Oksana Shubenkina
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
197
0 %
15 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
4 г
0 %
0 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 360 г
- Семена чиа 30 г
- Яйцо 1
- Подсластитель по вкусу
- Кокосового масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Творог лучше брать не зернистый. Смешать творог и семена Чиа, накрыть пленкой и поставить на ночь в холодильник для набухания семян.
2
Утром добавить 1 яйцо, подсластитель и соль по вкусу и хорошенько перемешать.
3
Влажными руками или в перчатках сформировать небольшие шарики (9-11 штук), жарить на сковороде, чуть смазанной кокосовым маслом
4
Подавать с любыми фруктами или топпингом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812004
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
